Fabian Hambüchen Gewicht und Körperliche Fitness

Als Fabian Hambüchen auf dem Höhepunkt seiner Karriere war, wog er 62 Kilogramm. Mit einer Größe von nur 163 Zentimetern gehörte er zu den kleineren Turnern. Für seinen Sport hatte er das ideale Gewicht. Er war erfolgreich, weil er sehr stark, sehr schlank und ziemlich explosiv war.

Sein Körperbau veränderte sich, als seine Karriere zu Ende ging. Obwohl er neue Trainingsmethoden fand, behielt er seine Athletik bei. Man sieht immer noch Muskeln an ihm. Er trainiert mit dem Schwerpunkt auf Kraft statt auf Gymnastik.

Fabian Hambüchen: Persönliche und Sportliche Daten

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Wo findet Fabian Hambüchen die Zeit zum Sport?

Nach dem Leistungssport warteten neue Aufgaben auf ihn. Seine wahre Berufung fand er im CrossFit. Er trainiert gleichzeitig Kraft und Ausdauer. Regelmäßig postet er Fotos von seinen Workouts auf Instagram. Er mag kein Turner mehr sein, aber sein Körper ist immer noch durchtrainiert.

Er trainiert nicht mehr so hart wie früher. Sein Training konzentriert sich auf funktionelle Bewegungen. Er ist jetzt stärker als früher. Er ist jetzt weniger auf Beweglichkeit bedacht. Er passt sein Trainingsprogramm an seine Lebensweise an.

Ernährungsrichtlinien für Fabian Hambüchen

Seine Karriere wurde stark von seiner Ernährung beeinflusst. Seine Ernährung bestand aus proteinreichen Mahlzeiten. Aufgrund des intensiven Trainings benötigte sein Körper viel Nahrung.

Auch wenn er sich jetzt weniger streng ernährt, achtet er mehr auf seine Ernährung. Ab und zu gönnt er sich sogar eine Pizza. Beständigkeit ist für ihn das Wichtigste. Obwohl er Wert auf Exzellenz legt, verzichtet er nicht auf Genuss.

Er legt Wert auf die Verwendung nahrhafter Zutaten. Proteine, gute Fette und Kohlenhydrate sind Teil seines Rezepts. Er schafft es, regelmäßig zu essen, ohne sich an bestimmte Ernährungspläne zu halten.

Nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben

Nach dem Ausscheiden aus dem Berufsleben nehmen viele Sportler zu. Sobald intensives Training aus dem Trainingsplan gestrichen wird, sinkt der Kalorienverbrauch. Um sein Gewicht unter Kontrolle zu halten, bleibt Hambüchen in Bewegung. Er sieht heute etwas anders aus.

Sein Oberkörper ist stärker. Seine Muskelmasse hat zugenommen. Er hat sein Sprungtraining reduziert, sodass seine Beine nicht mehr so stark sind.

Obwohl er nicht mehr wie ein traditioneller Turner aussieht, wirkt er athletisch. Die neuen Sportarten sorgen dafür, dass sich sein Körper anpasst.

Fabian Hambüchen: Vom Kunstturner zum TV-Moderator

Nach der Karriere wechselte er ins Fernsehen. Er nahm an vielen Shows teil:

• „Let’s Dance 2025“ – Er tritt als Kandidat an.
• „Ewige Helden“ (2017) – Wettkämpfe zwischen Sportstars.
• „Ninja Warrior Germany“ – Er erreichte das Finale.
• „Das Duell um die Welt“ – Waghalsige Herausforderungen.

In diesen Formaten ist seine Fitness ein Pluspunkt. Er hat immer noch hohe Ziele. Wettkämpfer begeistern ihn.

Beziehungsdetails: Er heiratete Viktoria Feldbusch

2022 gaben sie sich das Ja-Wort. Viktoria Feldbusch, seine Frau, und er lernten sich beim CrossFit kennen. Ihre Liebe zur Leichtathletik ist ansteckend.

Im Januar 2022 hielt er auf den Malediven um ihre Hand an. Die Hochzeit fand im Juli in Wetzlar statt. Er sagt, dass es ihm sehr wichtig war, zu heiraten.

Als Paar inspirieren sie sich gegenseitig. Sie trainieren häufig zusammen. Der Sport bringt sie zusammen und stärkt ihre Bindung.

Können wir Fabian Hambüchen bei CrossFit-Veranstaltungen sehen?

Auf Instagram hat er bereits durchblicken lassen, dass er an Wettkämpfen teilnehmen möchte. Mit CrossFit ist er bereit für eine neue Herausforderung. Für ihn ist das Beste daran, seine Grenzen auszutesten.

Dabei kommen ihm seine Erfahrungen als Turner zugute. Er profitiert von seiner Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Viele Menschen hoffen, dass er bald an Wettkämpfen teilnimmt.

Es ist unklar, ob er für ein großes Turnier trainiert. Seinem Ehrgeiz nach zu urteilen, scheint es so zu sein.